読書のお供!ながら読書におすすめの食べ物6選!

2019年9月11日

読書のお供におすすめの食べ物は?

この記事では「ながら読書歴6年」の筆者が、読書に合うおつまみ・食事をランキング形式で紹介します。

  • 食事中に読書なんて考えられない!
  • 読書と食事を同時にするのは難しそう・・・

そう思っているあなたも、ぜひこの機会にチャレンジしてみて下さい。

読書のお供ランキング

1位.チョコレート

読書とかなり相性が良い食べ物はチョコレートです。

チョコレートの良い点は、

  • 口に入れてから楽しめる時間が長い
  • 栄養分が多く脳を活性化させる
  • 汚れが手に着きにくい

といった所で、これ以上ないくらい優秀なお供です。

なるべく溶けにくいものを選びましょう。

2位.ミックスナッツ

USエクストラNo.1アーモンド使用 箱入り 産地直輸入 無塩 無添加 植物油不使用

ナッツ類も、おすすめしたい読書のお供です。

  • 手が汚れない
  • 小腹を満たせる
  • お酒にも合う

などがミックスナッツのメリットです。

オイル不使用の素焼きナッツは、手も汚れないのでかなりおすすめ。

ピスタチオ、カシューナッツ、くるみなどは、栄養価が高いところも魅力的です。

お酒を飲みながら読書をしたい方にもおすすめできます。

3位.クッキー

クッキーは昼の読書におすすめの食べ物です。

その理由は、

  • ドリンクと相性が良い
  • 気軽に食べられる
  • 少量で満足する

などです。

コーヒーや紅茶・牛乳などと相性が良いので、水分補給も一緒に出来るのは嬉しいところです。

また、ナッツやチョコレートに比べて重たい食べ物なので、食べ過ぎを押さえられるというメリットもあります。

がっつりフードランキング

1位.カレーライス

がっつりフードの1位はカレーライスです。

スプーンを使って片手で食べることができ、なおかつ大きい口を開ければ本から目を離さずに食事することができます。

同じくほかのシチュー系もおすすめです。

栄養面も申し分なく、総合的に評価の高い読書のお供です。

2位.チャーハン

2位はチャーハンです。

熱くなく、スプーンで口に運びやすいことが高評価です。

少しくらいなら冷めても美味しいところも魅力でしょう。

栄養面でカレーに劣るため2位に甘んじていますが、昼ご飯には最適の読書フードです。

3位.サンドイッチ・おにぎり

3位はサンドイッチ・おにぎりです。

最高なのは、野菜が少ないカツサンド。

レタスやトマトなど野菜が入ったものはこぼれる可能性があり、玉子サンドはタマゴがむにゅっと出てくる恐れがあります。

おにぎりも同様で、昆布や鮭のようにぽろぽろとこぼれる具材は避けた方が無難かもしれません。

落ちにくい具材を選ぶことがおすすめです。

個人的にはミックスナッツがおすすめ

以上、読書のお供におすすめの食べ物6選を紹介してきました。

個人的におすすめなのはミックスナッツです。

USエクストラNo.1アーモンド使用 箱入り 産地直輸入 無塩 無添加 植物油不使用

ティッシュで軽く拭くだけで、すぐ読書に戻れるところが良いですね。

また、軽い読み物や小説ならお酒と楽しむこともあるので、そんなときにも相性ピッタリです。

以上、ながら読書におすすめの食べ物6選でした。

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